1401/02/29
0
0

کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم؟

کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم؟

راهی جدید به سوی خودباوری، زندگی بدون ترس و رهایی از کمال‌گرایی

نویسنده: استفان گایز
مترجم: نرگس محمدی
انتشارات : شمشاد

معرفی کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم؟

کتاب چگونه کمال گرا نباشیم به آگاهی ما نسبت به تبعات منفی کمال گرایی کمک می کند. مفاهیم این کتاب باعث می شود آنطور که باید از زندگی خود نهایت لذت را ببریم.
خیلی از ما در زندگی ، آگاهانه یا نا آگاهانه مبتلا به کمال گرایی هستیم. کمال گرایی در همه زمینه های زندگی ما، از برقراری ارتباط با دیگران، ازدواج، رشد شخصیتی ، بهبود وضعیت زندگی و خلاصه همه چیز تاثیر نامطلوبی دارد.
همون طور که می دانیم زندگی انسان ها بر اساس تفکراتشان شکل می گیرد و هر چه طرز فکر ما مثبت تر و درست تر باشد، زندگی کارآمد تر و دلچسب تر می شود و عکس این قضیه هم صادق است. با مطالعه این کتاب می توانید به تدریج کمال گرایی را کنار بگذارید و از زندگی خود نهایت لذت را ببرید.